Pasti sebagian orang bahkan gw sendiri sering mendengarkan musik saat mau tidur sampai tertidur pulas,tapi nyatanya itu berbahaya bagi kesehatan.
Penjelasannya adalah pada saat kita tidur sebetulnya otak tidak pernah tidur. Otak selalu menjalankan aktivitasnya walaupun tidak sesibuk seperti di saat bangun, yaitu menjalankan sistem metabolisme tubuh. Pada malam hari, seiring menurunnya aktivitas tubuh, ritme gelombang otak pun mengalami penurunan. Namun apabila kita tidur sambil mendengarkan musik, maka gelombang suara atau cahaya yang dipancarkan oleh peralatan tersebut tetap diterima oleh indera pendengaran dan penglihatan kita. Gelombang suara diterima oleh alat pendengaran di dalam telinga. Gelombang tersebut akan diteruskan ke otak kita. Otak yang harusnya beristirahat akan kembali terangsang untuk bekerja dan mengolah informasi yang masuk. Apabila hal ini berlangsung sepanjang malam, berarti kita hanya tidur menurut tubuh luar, tetapi tidak menurut otak. Otak akan terus bekerja mengolah informasi yang masuk tersebut.
Jadi sebenarnya tidur sambil mendengarkan musik itu gak boleh karena kita tidur tidak "full",maksudnya hanya tubuh kita yang hanya istirahat,sedangkan otak kita tidak istirahat karena menerima gelombang suara dan bekerja mengolah informasi yang masuk
Sebaiknya di ubah kebiasaan tersebut ya,agar kita mendapatkan kualitas tidur yang bagus,kalo mau denger musik kan bisa sehabis bangun tidur hehehe
